Archief voor mei 2020
Achillespeesblessure behandelen
De achillespees zit in je onderbeen en verbindt de kuitspieren met de hiel. Deze pees zorgt ervoor dat je kan lopen, waardoor een blessure aan de achillespees extra vervelend is. Bij de achillespeesblessure is de achillespees overbelast en ontstaan beschadigingen in het peesweefsel. Veel mensen krijgen deze blessure door herhaalde of langdurige belasting, zoals hardlopen…
Lees meerLiesblessure behandelen
De typische liesblessure is een vervelende blessure. De klachten zijn vaak hardnekkig en kunnen lang voortslepen. De blessure ontstaat in de meeste gevallen door overbelasting. In een enkel geval ontstaan de klachten door een (klein) ongeval met de liesspieren. Wat is een liesblessure? Je merkt de blessure op door klachten in de lies; aan de…
Lees meerCarpaal Tunnelsyndroom: wat is het?
Het Carpaal Tunnelsyndroom is een aandoening in de carpale tunnel. Deze tunnel ligt aan de handpalmzijde van de pols en is een doorgang voor pezen en zenuwen die vanaf de onderarm naar de hand lopen. Het komt weleens voor dat deze carpale tunnel te nauw is. Hierbij raakt de nervus medianus, een belangrijke zenuw in…
Lees meerArtrose: wat is het?
Bij artrose is er sprake van een verandering in de gewrichten. Voor veel mensen staat artrose gelijk aan de slijtage van de gewrichten. Dit is niet het geval. Wat is artrose precies? Een gewricht is de verbinding tussen twee botten. Aan het einde van ieder bot zit een kleine laag kraakbeen dat ervoor zorgt dat…
Lees meerHernia: wat is het?
Een hernia is het uitsteken van een tussenwervelschijf. Een tussenwervelschijf is een schijf die tussen de wervels zit. In de meeste gevallen komt een hernia voor in de rug of in de nek, maar er zijn ook andere plekken in het lichaam waar een hernia voor kan komen. Het ontstaan van een hernia kent geen…
Lees meerChronische pijn: wat is het?
Het kan goed voorkomen dat je te maken krijgt met chronische pijn. Chronische pijn is pijn die langer aanhoudt dan normaal en waar je veel last van kunt hebben. Deze pijn heeft een grote impact op alles in je leven: conditie, activiteiten, stemming en sociale contacten. Chronische pijn ontstaat vooral na het herstel van een…
Lees meerSportblessure: wat is het?
Een sportblessure is een vorm van lichamelijk letsel dat kan optreden bij sporten en bewegen. Wanneer je sport gebruik je spieren, gewrichten, botten en pezen. Hoe meer je sport, hoe steviger de botten en pezen worden en hoe dikker de spieren. Ook de gewrichten worden soepeler en kunnen meer aan. Toch kan een sportblessure iedereen…
Lees meer